Brezplačna podpora ob ujmi
Meditacija
Tečaji in meditacije
Izgorelost
Kajenje
Samozavest
Strelstvo
Članki
Ustvarjalci Ponosa
VPRAŠALNIK
< Nazaj na izbor tečajev

Zgradite si zdravo samopodobo

Dvomesečni tečaj za bolj jasno in pozitivno samopodobo.

  1.  
    0%
    Preden začnete...
    0/1
  2.  
    0%
    1 Za boljši spanec
    0/1
  3.  
    0%
    2 Strah pred napakami
    0/1
  4.  
    0%
    3 Primerjava z drugimi
    0/1
  5.  
    0%
    4 Skrb za svoje telo
    0/1
  6.  
    0%
    5 Občutek varnosti
    0/1
  7.  
    0%
    6 Škodljiva prepričanja
    0/1
  8.  
    0%
    7 Zadovoljstvo
    0/1
  9.  
    0%
    8 Bilanca
    0/1

Za boljši spanec

Vaja vabi v globoko sproščenost. Namen vaje je izboljšati spanje. Dober spanec pa je pomemben  za ohranjanje vitalnosti in zdravja, pa tudi za boljše in hitrejše okrevanje po bolezni. Kadar se dobro naspimo, to čutimo tudi v izboljšanju splošnega počutja, zbranosti, odzivnosti, kreativnosti, zmogljivosti, imamo bolj jasne misli in boljši spomin. Posledično je tudi naše zadovoljstvo vse večje.