Preden začnete s tečajem za grajenje dobre samopodobe

Kako vidimo same sebe in kaj si o sebi mislimo, vpliva na to, kakšne cilje si bomo postavili v življenju, kakšen poklic bomo opravljali, kako uspešni bomo pri tem in kako kvalitetne odnose bomo zgradili z drugimi ljudmi. Kadar je večji del naše samopodobe nezaveden, ima še toliko večji vpliv – brez, da bi se mi tega sploh zavedali. Zato je pomembno ozavestiti čim večji del svoje samopodobe, saj si s tem damo možnost zavestnega odločanja in tudi možnost spreminjanja svoje samopodobe. Pri tem so vam lahko v pomoč meditacije v nadaljevanju.

Več o samopodobi si lahko preberete tukaj in tukaj.

Vsako meditacijo poslušajte enkrat na dan, vsak dan v tednu. Potem nadaljujte z naslednjo meditacijo, ki jo zopet poslušate celoten teden, enkrat na dan.

Najboljši čas za poslušanje meditacij je takrat, ko veste, da boste imeli 30 minut samo zase, da vas nihče ne bo motil in se boste lahko zares sprostili. 

Priporočamo slušalke.

Ko spoznamo sebe, tudi svet postane bolj jasen. 

Vaš Ponos.si