Operacija. Že sama misel nanjo v marsikomu sproži tesnobo. Dnevi pred posegom so pogosto naporni: strah pred bolečino, skrb, kako bo šlo, vprašanja brez odgovorov. Telo preplavi stres, spanje se poslabša, počutje niha. V takih trenutkih si mnogi poiščejo naravno podporo – ena izmed možnosti je medicinska hipnoza.
Kaj je medicinska hipnoza?
Medicinska hipnoza je znanstveno podprta metoda, ki pomaga umiriti telo, zmanjšati stresne odzive in spodbuditi naravne procese okrevanja. Ne gre za klasično “hipnozo iz filmov”, temveč za globoko sprostitev z osredotočeno pozornostjo, ki jo pogosto uporabljajo kot dopolnilno podporo v bolnišnicah po svetu.
Kaj pravi znanost?
Raziskave potrjujejo pozitivne učinke hipnoze pri bolnikih, ki se pripravljajo na operacijo:
- zmanjša tesnobo, potrebo po pomirjevalih in količino anestezije,
- skrajša čas operacije,
- izboljša izkušnjo pacienta.
Ena od ključnih raziskav (Montgomery et al., The Lancet, 2007) je pokazala, da so pacienti, ki so poslušali hipnozo pred operacijo dojk, poročali o manj bolečine, manjšem nelagodju in hitrejši regeneraciji.
Metaanaliza iz leta 2013 (International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis) je povzela več deset raziskav in potrdila, da hipnoza bistveno zmanjša anksioznost in bolečino pri kirurških pacientih.
Pred operacijo
V dnevih pred posegom hipnoza pomaga:
- umiriti tesnobo in okrepiti zaupanje vase ter v ekipo,
- izboljšati spanec, kar pripomore k večji regeneraciji,
- zmanjšati napetost mišic in telesno pripravljenost na poseg,
- okrepiti občutek kontrole – kar je ključno, ko se znajdemo v neznani situaciji.
Ko telo ni v kroničnem stresu, bolj sodeluje z zdravljenjem – anestezija deluje učinkoviteje, srčni utrip je stabilnejši, imunski sistem pa bolj pripravljen.
Po operaciji
Po posegu pa hipnoza pomaga:
- zmanjšati občutek bolečine in nelagodja,
- izboljšati kakovost spanja in psihofizični počitek,
- spodbuditi imunski sistem in procese celjenja,
- znižati raven kortizola (stresnega hormona), kar je povezano s hitrejšim okrevanjem.
Kaj ponujamo na ponos.si?
Zasnovali smo medicinske hipnoze za pripravo na operacijo in okrevanje po njej, ki jih lahko poslušate že nekaj dni pred posegom – doma ali v bolnišnici – ter po operaciji, ko telo potrebuje mir, toplino in varnost.
