< Nazaj na izbor tečajev

Omogočite si kvalitetno spanje

Zazibajte se v prijeten spanec in umirite skrbi, ki vam ne pustijo spati. Preizkusite brezplačno. Lahko noč...

Preden začnete s tečajem za bolj kvalitetno spanje

Kakovosten in neprekinjen spanec je pogoj za dobro počutje in produktiven dan, pa se nam vendar tako pogosto izmika. Razlogov za to je lahko veliko – premalo fizične aktivnosti čez dan, preveč sedenja za zasloni, stres in skrbi, ki začnejo svoj ples, ko se želimo umiriti. Meditacije v nadaljevanju vam bodo pomagale umiriti telo in skrbi, da bo kakovosten spanec prišel hitro in umirjeno.

Prvo izmed meditacij lahko preizkusite brezplačno, za dostop do ostalih pa je potrebna registracija.

Pa lahko noč…