ponos.si

< Nazaj na izbor tečajev

0%
Brezplačna podpora ob ujmi
0/1
1. Preden začnete
2. Najdi svoj dih
  1. Moška oblika
  2. Ženska oblika
3. Poišči svojo moč in energijo
  1. Moška oblika
  2. Ženska oblika
4. Boljše spanje
  1. Moška oblika
  2. Ženska oblika
5. Občutek varnosti
  1. Moška oblika
  2. Ženska oblika
6. Zaupanje vase
  1. Moška oblika
  2. Ženska oblika
0%
Brezplačna podpora ob ujmi
0/1
NAN%
Meditacija
0%
Brezplačne meditacije
0/1
NAN%
Tečaji in meditacije
NAN%
Izgorelost
1. Izgorelost
2. Stres - le kdo ga potrebuje
3. Ali nas stres lahko ubije?
NAN%
Kajenje
1. Prenehajte kaditi
2. Kako prenehati kaditi
NAN%
Samozavest
1. Kako postati bolj samozavesten?
0%
Strelstvo
0/1
NAN%
Članki
1. Pomoč ob ujmi
2. Ah, spanje...
3. Meditacija
4. Kako postati bolj samozavesten?
5. Kako prenehati kaditi
6. Izgorelost
7. Tesnoba in anksioznost
8. Odločitve, odločitve…
9. Kdo sem?
10. Vrednote
11. Samopodoba
12. Kako spremeniti svojo samopodobo?
13. Ali to potrebujem ali hočem?
14. Kaj je sreča?
15. S čuječnostjo do večje prisotnosti
16. Stres - Le kdo ga potrebuje?
17. Ali nas stres lahko ubije?
0%
Brezplačne meditacije - Od tesnobe do miru
0/1
1. Preden začnete...
2. 1. teden: Najdi svoj dih
  1. Moška oblika
  2. Ženska oblika
3. 2. teden: Poišči energijo
  1. Moška oblika
  2. Ženska oblika
4. 3. teden: Boljše spanje
  1. Moška oblika
  2. Ženska oblika
5. 4. teden: Varnost
  1. Moška oblika
  2. Ženska oblika
0%
Prenehajte kaditi
0/14
1. Preden začnete...
2. 1. teden: Kajenje - moška oblika
3. 1. teden: Kajenje - ženska oblika
4. 2. teden: Kajenje
5. 3. teden: Kajenje
6. 4. teden: Kajenje
7. 5. teden: Kajenje
8. 6. teden: Kajenje
9. 7. teden: Kajenje
10. 8. teden: Kajenje
11. 9. teden: Kajenje
12. 10. teden: Kajenje
13. 11. teden: Kajenje
14. 12. teden: Kajenje
NAN%
Ustvarjalci Ponosa
1. Tanja Breznik
2. Polona Jančar
3. Tina Jereb
4. Alenka Okorn Mehičić
5. Luka Plečnik
6. Timotej Lapajne
7. Boštjan Šoba
8. Mojca Madea Majhen
9. Dino Mehičić
10. Ostali sodelavci
0%
Meditacije
0/1
1. 5 - minutne meditacije
  1. Za več notranje moči
    1. Moč 1
    2. Moč 2
    3. Moč 3
    4. Moč 4
    5. Moč 5
NAN%
Valentinova akcija
1. Preizkusite brezplačno lekcijo tečaja
NAN%
VPRAŠALNIK
NAN%
Ozdravite izgorelost
1. Prvi modul
2. Drugi modul
3. Tretji modul
4. Četrti modul
5. Peti modul
6. Šesti modul
7. Sedmi modul
0%
Pridobite večjo samozavest
0/9
1. Preden začnete...
2. 1. teden: Vstopaš v svojo moč
3. 2. teden: Krepiš občutek varnosti, v tebi je več spontanosti, radovednosti in ljubezni do sebe
4. 3. teden: Znebiš se omejujočih prepričanj
5. 4. teden: Spoznaš svoja škodljiva prepričanja in jim vzameš moč
6. 5. teden: Potuješ stran od popolnosti v sprejemanje sebe
7. 6. teden: Razvijaš še več sprejemanja sebe in omejitve puščaš za seboj
8. 7. teden: Ozaveščaš spremembe, ki jih pri sebi občutiš in krepiš občutek zadovoljstva s seboj
9. 8. teden: Krepiš občutek zadovoljstva in ponosa, ker si uspel v dveh mesecih do večje samozavesti
0%
Zgradite si zdravo samopodobo
0/9
1. Preden začnete...
2. 1 Za boljši spanec
3. 2 Strah pred napakami
4. 3 Primerjava z drugimi
5. 4 Skrb za svoje telo
6. 5 Občutek varnosti
7. 6 Škodljiva prepričanja
8. 7 Zadovoljstvo
9. 8 Bilanca
0%
Omogočite si kvalitetno spanje
0/7
1. Preden začnete...
2. 1 Spanje - moška oblika
3. 1 Spanje - ženska oblika
4. 2 Osemurno spanje
5. 3 Spanec z zvoki morja
6. 4 Spanje - ljubezen do sebe
7. 5 Spanje - mir in dihanje
NAN%
5 - minutne meditacije
1. Z več ljubezni je svet lepši.
2. Za več notranjega miru
3. Meditacije za več notranje moči
  1. Svežina
  2. Naj moč pride
  3. Magnet
  4. Stabilnost
  5. Drevo
4. Strast
5. Motivacija
0%
Strelstvo
0/15
1. Preden začnete...
2. 1 Tesnoba
3. 2 Koncentracija
4. 3 Spanje pred tekmo
5. 4 Hitra regeneracija telesa
6. 5 Dihanje
7. 6 Omejujoča prepričanja
8. 7 Škodljiva prepričanja
9. 8 Sprejemanje sebe
10. 9 Vitalnost – življenjska energija
11. 10 Strah pred napakami
12. 11 Občutek svobode
13. 12 Samouresničitvene obsodbe
14. 13 Spanje
15. 14 Skrb za mentalno prožnost
0%
Samozaupanje
0/8
1. 1 Spokojnost in mir
2. 2 Dihanje
3. 3 Krepitev ega
4. 4 Strah pred prihodnostjo
5. 5 Strahovi
6. 6 Delanje črnih scenarijev
7. 7 Samouresničitvena obosodba
8. 8 Bilanca
0%
Stabilnost
0/8
1. 1 Tukaj in sedaj
2. 2 Dobra koncentracija - notranji fiziološki motilci
3. 3 Ravnovesje
4. 4 Koncentracija
5. 5 Skrb za mentalno fleksibilnost
6. 6 Skrb za odnose
7. 7 Skrb za smisel življenja
8. 8 Bilanca
0%
Samostojnost
0/8
1. 1 Najboljši notranji prijatelj
2. 2 Prepovedi v življenju
3. 3 Kje sem dober
4. 4 Saboterji
5. 5 Opremljenost za življenje
6. 6 Ko vzameš življenje v svoje roke
7. 7 Ponos nase
8. 8 Bilanca
0%
Samospoštovanje
0/8
1. 1 Obžalovanje preteklosti
2. 2 Strah pred napakami
3. 3 Visoka pričakovanja drugih
4. 4 Visoka pričakovanja do sebe
5. 5 Občutek svobode
6. 6 Učiti se imeti rad
7. 7 Hvaležnost
8. 8 Bilanca
0%
Čuječnost
0/1
1. 1 Čuječnost
0%
Operativni poseg
0/2
1. 1 Pred operacijo
2. 2 Po operaciji

Vsebina je zaklenjena!