Polona Jančar, univ. dipl. psih., integrativna psihoterapevtka v edukaciji
Predviden čas branja: 4 min
Vrednote so posplošeni cilji, ki jih visoko cenimo in smo se zanje pripravljeni boriti. Vrednote so to, kar nam je v življenju pomembno, čemur dajemo prednost. Mnogi na splošno vprašanje – kaj ti je v življenju najbolj pomembno – hitro odgovorijo: družina, zdravje, prijatelji. Pa je temu res tako? Ali v konkretnih situacijah res izberemo družino pred npr. napredovanjem v službi ali pijačo po dolgem delovniku? Če ne, s tem seveda ni nič narobe. Kaže pa na to, da družina ni ravno na prvem mestu. S čimer zopet ni nič narobe.
Kot vse ostalo v svetu psihologije so tudi vrednote zelo subjektivna stvar. Vsak posameznik si z odraščanjem, izkušnjami in spoznavanjem samega sebe in svojih značilnosti, postavi lastno lestvico vrednot. Nobena lestvica ni bolj pravilna od druge. Težava lahko nastane samo, če mislimo, da imamo eno lestvico vrednot, vedemo se pa po drugi.
Zakaj je o vrednotah sploh treba kaj vedeti? Vrednote vplivajo na marsikaj v našem življenju:
Torej, vrednote niso samo nek psihološki fenomen, ki bi ostal v učbenikih. Od njih je odvisno, kakšno življenje bomo živeli.
O pravih vrednotah lahko začnemo govoriti šele v obdobju mladostništva, ko se abstraktno mišljenje dovolj razvije, da mladostnik v polnem pomenu razume neko vrednoto. Sicer se začne vrednotni sistem postavljati že prej, največkrat ga kot otroci kar »prekopiramo« od svojih staršev. V obdobju mladostništva pa se začnemo spraševati, ali so vrednote naših staršev tudi tiste, po katerih želimo živeti sami. Damo jih na nekakšno psihološko »sito« in jih presejemo. Tiste, ki ostanejo na situ, obdržimo. Ostale zavržemo in spremenimo, če seveda imamo to možnost in živimo v dovolj demokratični družbi.
Najbolj znan slovenski psiholog, ki se veliko ukvarja tudi z raziskovanjem vrednot, je Janek Musek. Po njegovi teoriji obstajajo štiri kategorije vrednot:
Že, ko ste to brali, ste lahko začutili, ob katerih besedah se prepoznate, počutite bolj domače in vam postane toplo pri srcu. To so vaše vrednote. Naslednje vprašanje pa je, ali v skladu s svojimi vrednotami tudi živite? Pogosto nas pritiski vsakdanjega življenja ukalupijo, da pozabimo na to, kaj je pomembno nam. Ko se to zgodi, se počutimo ujete, brez energije, skoraj malo depresivne. Ko se ne zavzemamo za svoje vrednote, postanemo tujci sami sebi. Pogosto ljudje celo tako rečejo – da se sploh več ne prepoznajo. Če vam je to znano, se vprašajte, kje ste zašli. Katere vam pomembne vrednote ste dali na stranski tir? Razlogi niso pomembni. To so samo izgovori – racionalizacije, ki vam pomagajo živeti sami s sabo.
Zdaj verjetno že veste, katera vrednota je najbolj lačna vaše pozornosti. Začnite z njo. Kaj lahko naredite, da ji boste bolj sledili? To so lahko zelo majhne spremembe, majhni koraki, ali pa zelo velike, odvisno od tega, koliko poguma premorete in v kakšni trenutni življenjski situaciji se nahajate.
Če pa še vedno berete in se vam niti malo ne svita, kako in kam se obrniti, vam pri tem lahko pomagajo meditacije. Namen meditacij je, da nas obrnejo navznoter, vase, kjer so že vsi odgovori. Samo hrup zunanjega sveta je včasih preglasen.
Za bolj poglobljeno delo na sebi in pomoč pri tem, pa ne odlašajte in kontaktirajte naše terapevtke tukaj.
Bodite živi. Vaš Ponos.si
Proud d.o.o., Podjetniški inkubator Kočevje
Trata XIV 6a
1330 Kočevje
E-mail: info@ponos.si