Samozavest je občutek lastne vrednosti ali spoštovanja do samega sebe. Gre za notranji občutek, ki se odraža v našem vedenju, dejanjih in odnosih z drugimi ljudmi. Ljudje z visoko samozavestjo verjamejo vase in v svoje sposobnosti, zato se pogosto lažje spopadajo s stresom, izzivi in težavami v življenju.
Samozavest se lahko razlikuje od osebe do osebe in se lahko spreminja glede na situacije, v katerih se znajdemo. Nekateri ljudje imajo prirojeno višjo raven samozavesti, medtem ko se jo drugi lahko naučijo in okrepijo z različnimi tehnikami kot so postavljanje ciljev, pozitivno razmišljanje, spodbujanje in pohvala samega sebe, spodbujanje pozitivnih medosebnih odnosov in druge tehnike, ki lahko pomagajo pri gradnji samozavesti.
Pomanjkanje samozavesti pa lahko vodi v občutke negotovosti, neuspeha in strahu pred novimi izzivi, kar lahko negativno vpliva na kakovost življenja.
Obstaja več načinov, kako lahko postanete bolj samozavestni. Nekaj koristnih tehnik, ki vam lahko pomagajo graditi samozavest, so:
Za gradnjo samozavesti je potrebno veliko truda, vendar se bo vaše življenje izboljšalo, ko boste začutili večjo samozavest in prepričanje vase.
Začnete lahko z meditacijami, ki so namenjene gradnji višje samozavesti. Dostopne so TUKAJ.
Bodite živi. Vaš Ponos.si
Proud d.o.o., Podjetniški inkubator Kočevje
Trata XIV 6a
1330 Kočevje
E-mail: info@ponos.si